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白醋能治灰指甲?治癒灰指甲,只需這樣做!

白醋能治灰指甲?治癒灰指甲,只需這樣做!

在老百姓的傳統觀念中,灰指甲屬於一種頑疾,沒有什麼好辦法,而且吃藥傷肝,因此不如不治。

其實這是一個常見誤區。

灰指甲,現在有藥可治,而且治療手段比較多、治療效果非常好。如果堅持規範化治療,百分之七八十左右的灰指甲都可以治癒。

一、單純塗抹外用藥能治好灰指甲嗎?

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對於一些輕症患者,甲板受累的程度很輕,近端的甲母質(白色的甲半月處)沒有受累,指甲的受累面積沒有超過一半,而且很表淺的,甲板沒有明顯肥厚的患者,可以首選局部用藥,也就是外用藥來治療。

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局部用藥的優點是安全性好,大家不必有太多顧慮,很多患者覺得吃藥傷肝、傷腎,不用吃藥的話就沒有這些顧慮。

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但是實際上外用藥也有它的侷限性,因爲藥物很難穿透甲板達到有效抑菌,需要長期用藥,因此一定要有耐心,這對患者來說是一個比較大的考驗。一般來說,最短也要6個月以上,甚至一年或兩年的時間才能夠達到徹底治癒。

治療灰指甲的外用藥物,一般來說都是一些抗真菌藥。它的種類,從弱酸性的藥物到化學類的抗真菌藥物都有。

比較傳統的觀點,老百姓認爲白醋可以治療灰指甲,其實這個觀念是對的。

因爲醋酸確實可以抑菌,但是因爲白醋的醋酸濃度太低,所以並不能指望使用白醋將其很快治癒。

臨牀上最簡單的外用製劑就是30%的冰醋酸,可以直接塗抹在指甲表面,通過這種高濃度的酸來抑制真菌生長。但是由於它的穿透性有限,抑菌作用也有限,所以需要長時間地持續使用,也有治療成功的例子,但是需要有持之以恆的決心。

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還有一些近年來研製的新型製劑,它是一種成膜劑,能夠在指甲上形成像指甲油一樣的膜,藥物在指甲上持續地保留一段時間,而且不斷地向甲板內釋放,有更好的穿透性和持久性。

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這一類的藥物,目前都是最常用的外用抗真菌藥,只有在醫生的正確診斷之後,才能開藥使用。

二、哪些灰指甲患者需要服藥治療?

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如果甲板的損害面積超過50%,或者甲周出現損害,甲板特別厚,外用藥很難滲入的情況下,建議患者通過口服藥物來治療灰指甲。

不過要排除一些禁忌證,比如藥物過敏;嚴重的肝腎疾病;嚴重的慢性疾病患者,如心腦血管疾病、糖尿病,需要服用多種藥物,如果再增加口服藥物就會加重肝臟負擔,也是需要考慮的一些因素。

當然,內服藥是治療灰指甲最可靠的手段,也可以說是最強的殺手鐗。因爲內服藥對真菌有殺滅作用,或者有非常強的抑制作用。口服藥物以後會到達甲牀,因爲甲牀的血液循環非常豐富,所以可以從甲牀向甲板內滲透、擴散,然後達到殺菌或者抑菌作用,這是口服藥物的作用原理。

而外用藥往往是從甲板表面向下滲透藥物,穿透甲板後在局部發揮治療作用。如果在使用外用藥的同時加上內服藥,兩者可以通過內外夾攻的作用來把灰指甲裡邊的病菌徹底殺滅。

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現在常用的內服藥有幾大類,比如殺真菌的特比萘芬,還有廣譜的伊曲康唑,另外還有氟康唑等,都能夠對灰指甲起到不同程度的治療作用。

相對來說,這幾種藥物的安全性也是不錯的,在臨牀比較廣泛的應用過程中,在專業醫生的指導下規範用藥,它的不良反應基本上可以得到監控。

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建議患者朋友們,確診灰指甲之後一定要在皮膚科醫生的指導下選擇用藥。而且在用藥的過程中,還要定期隨診,一個是監測療效,另一個就是監測不良反應。

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從安全的角度考慮,抗真菌藥物服用一定的療程就要停藥,不能無休止地吃下去。如果一直吃到指甲完全長好,可能療程會非常長,對人體造成的潛在危害就會大一些,所以要儘可能地縮短療程。這時就需要靠外用藥來輔助治療,鞏固療效,防止復發。

三、灰指甲多久能治好?

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一般來說灰指甲的治療療程,手指甲是2-3個月,腳趾甲是3-4個月,甚至更長的可以達到6個月的時間。但是完全治好的話,還需要觀察後期的療效,實際上手往往需要觀察半年的時間,腳需要觀察一年的時間。

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有些患者朋友會問,灰指甲治好後能像原來一樣光滑、有光澤嗎?其實這是最理想的狀態,不過甲板破壞以後再恢復時,往往會遺留一些痕跡,比如在甲板表面會有一些凹點、橫溝,但其實灰指甲已經治癒了,只是治癒後遺留下的瘢痕而已。

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如果做病原學檢查,刮片之後在鏡下觀察沒有真菌了,真菌培養也沒有活菌生長了,把這兩個指標結合起來,才能夠判斷灰指甲是否已經完全治癒。

所以灰指甲是否治癒,要到專業的醫院去複診和隨訪,讓專業的醫生來幫助判斷。

作者:李若瑜 北京大學第一醫院 主任醫師

審覈:陳勇 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師

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三伏天將至,香蕉靠邊站,別忘了吃6種高鉀食物,腿腳更有勁

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導讀:三伏天將至,香蕉靠邊站,別忘了吃6種高鉀食物,腿腳更有勁。

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大家好,我是愛生活更愛美食的荷包。我相信真正熱愛生活的人也一定會熱愛美食,因爲他們懂得,日子,在忙忙碌碌中充實;生活,在粗茶淡飯中生香。

“三伏炎蒸,汗流如雨。”時間飛快,三伏天將至。俗話說:熱在三伏。天氣炎熱,大量出汗會讓我們損失掉很多營養元素,尤其是鉀,如果不知道及時補充,就會腿腳沒力氣,沒精神,想舒舒坦坦過伏天就不容易了。提醒大家在三伏到來之前,要提前備齊這6種高鉀食物,它們的含鉀量都是香蕉的幾倍甚至十幾倍。在它們面前,恐怕香蕉要望塵莫及了,到底是哪些食物呢?趕快來看看吧。

推薦食譜【黃豆豆漿】

食材:黃豆、綠豆和玉米。

先把大豆和綠豆中有殘缺的豆子挑揀出來,混合在一起,淘洗乾淨。用清水浸泡1小時。

黃豆浸泡好後,再用清水沖洗乾淨,這樣煮出的豆漿沒有豆腥味。玉米清洗乾淨以後把玉米粒掰下來。

把黃豆、綠豆和玉米一起倒入豆漿機中,加入適量的清水,啓動豆漿程序煮制即可。

推薦食譜【玉米糊】

食材:玉米麪、山藥和燕麥片。

玉米麪中倒入少許清水,不要攪拌,輕輕晃動着淘洗。洗好以後稍加靜置,玉米麪就會沉底,水就可以倒出來了。

玉米糊中可按自己的喜好搭配山藥、燕麥片。取小塊山藥,削掉外皮後清洗乾淨切成片。

將所有食材一起倒入豆漿機裡,加足夠的水,使用米糊程序製作。

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推薦食譜【松子燕麥酸奶】

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食材:松子、燕麥片、杏子和酸奶。

松子去殼備用,杏子清洗乾淨以後從中間切開,去掉核兒以後,切成小塊兒。

把即食燕麥片倒入碗中,倒入酸奶,攪拌均勻,稍微靜置一會兒,這樣燕麥片可以吸收更多的水分,口感也更好。

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在燕麥酸奶中撒入杏子果肉和松子,就可以食用了。

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推薦食譜【無花果蘋果梨湯】

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食材:無花果乾、蘋果和梨子。

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把無花果乾清洗乾淨,控幹水分。

蘋果和梨子都用食鹽搓洗,再用清水沖洗乾淨。將其去核切成片備用,也可以用蘋果乾和梨乾來煮。

將無花果乾等所有食材一起倒入砂鍋中,加入清水沒過食材,大火煮開5分鐘,轉中小火煮十分鐘即可關火。

無花果蘋果梨湯可以直接喝,也可以在此基礎上與排骨、瘦肉等肉類食材搭配煮成肉湯,不用放味精就非常鮮美,還不會油膩。

推薦食譜【百香果檸檬水】

食材:百香果、青檸或檸檬和蜂蜜。

百香果清洗乾淨後從中間切開,把果肉挖出來,倒入密封罐裡。

檸檬用食鹽搓洗,再衝洗乾淨,切成檸檬片,和百香果放入同一個容器中。

在百香果和檸檬中加入蜂蜜拌勻,使其均勻地醃製在蜂蜜裡。蓋緊蓋子後放入冰箱冷藏5小時以上。可以隔夜醃製。

取適量百香果和一片檸檬片,再舀少許湯汁在杯子裡,加入涼白開或溫水,攪動均勻就可以飲用了。也可以加入少許冰塊,但別加太多了。

推薦食譜【鷹嘴豆燕麥餅乾】

食材:鷹嘴豆粉、燕麥片、雞蛋、牛奶或燕麥奶。

將鷹嘴豆粉和事先打碎的燕麥片混合在一起。

在鷹嘴豆粉中加入一個雞蛋,攪拌均勻。如果想吃有些甜味的可以加少許蜂蜜。

少量多次地倒入牛奶或者燕麥奶,使食材可以粘合在一起,不要一次加得太多,以免太稀了。

重叠的日子
第 一 序列

鷹嘴豆粉和燕麥片都有很好的吸水性,所以拌勻以後靜置一會兒,使其充分吸收水分。

取適量的鷹嘴豆粉壓成圓餅狀,把所有的鷹嘴豆燕麥餅乾坯子都做好。

放入烤箱烤制,上下180度烤制20分鐘,具體烤制時間要根據餅乾的厚度靈活掌握。

三伏天馬上就要到了,香蕉一邊站,記得常吃6種高鉀食物:鷹嘴豆、無花果、百香果、松子、玉米和黃豆,補充氣力腿腳才能更有勁兒,別對自己太摳了!

關於“補鉀食物”就分享到這裡了,別隻知道香蕉補鉀了,大家還有哪些需要補充的呢?不妨在評論區留言分享,讓更多的朋友受益!您的每一個留言,和每一個贊,都是我前進的動力!喜歡的話記得收藏、分享給身邊的朋友。

臉紅又好想知道!七個增加性愛愉悅度的方法

臉紅又好想知道!七個增加性愛愉悅度的方法

無論是情侶還是夫妻,此刻身體力行,透過這些認識、理解與方法,使相處的緊密、信任與安全感植入生活,這是平凡浪漫的愛,也是需付出才能打造出來的幸福體,就讓彼此親密關係重新發電、蓄電,偕手行走往後的生命旅程,緊握手/再牽手就是這麼簡單!

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根據研究,女性性高潮障礙的盛行率高達60%,男性早泄、勃起障礙達30%,這樣的數字,讓我們不得不重視。

性功能障礙區分:器質性、心因性、器質心因混合性,器質性爲生理狀況、疾病造成;更有來自70-80%都受心理因素影響爲心因性,影響層面更廣,如缺乏性知識、未成年時期的性/別受暴經驗、成年的親密/性愛關係受挫、生活壓力以至於影響性功能等,所以在此呼籲大家要【重視心理衛生】,當內心感覺到苦惱、造成生活與關係的困擾時,一定要尋求專業機構的協助,才能維繫好伴侶的親密品質。

臉紅又好想知道的 #增加性愛愉悅度 的方法,讓親密Eason來告訴你!

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一、相信性愛的自然與健康,謹守用進、廢退原則

在我性健康諮詢過程中,許多有性功能問題困擾的男性或女性都被一個觀念影響,就是【性】爲升值需要、有賞味年限,孩子出生任務結束,更年期來到只能接受,於是雙方休兵、停機。但機器不用難以保持功能,因爲生理機能需要仰賴運作才得以維持,再說停機後,有人因而影響外在表現,認爲自己毫無吸引力,整個人變得氣色黯然,但年紀也才50!【性】與飲食、睡眠同爲人類生存的三大驅力。

世界上最重要的行業之一就是餐飲、食品業,許多人因爲生活壓力受睡眠障礙所苦,也紛紛尋求協助,性爲何不能呢?原因是受傳統信念影響,但事實上【性】是與生俱來的本能,追求愉悅也是從古至今一直存在的,只要在守法、安全、健康、尊重的情況下去做,正也是許多性相關研究證實人類的性是需求、自然、促進健康的重要行爲。

二、若對性愛產生厭惡或排斥,一定尋求專業協助

一些案例指出,許多伴侶關係的崩壞與疏離源自於【性】。一般對性交產生恐懼或厭惡,女性多於男性,探究原因大多是對性的經驗不佳,如:童年被性騷擾或受暴經驗、不愉快的交往與性愛經驗、亦或近期因伴侶關係導致,另外還有對性的誤解,認爲性是骯髒、羞恥。

圖片來源:Canva

於是帶着這樣的包袱與愛侶相處,在如此受創經驗沒有被處理的情況下,結束婚姻或停止親密,似乎也能預料。以上性心理的問題,透過專業技術是能被療愈的,因此這類狀況一定要尋求專業機構協助。

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三、欣賞自己與伴侶的身體及尊重性愛意願,不強求

強迫是一種集結藐視、不尊重的暴力,多數的人都不喜歡被免強性行爲,所以重視伴侶感受,並理解性愛是需要有健康、體力、無壓力、適當環境的配合下進行,才能感覺愉悅,不被尊重的性愛,只會造成關係疏離、心理創傷、心因性性功能障礙,是非常划不來的。

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四、認識自己與伴侶的性生理運作機制

多瞭解性生理知識,將有助於同理伴侶在性愛中的反應及表現,不會以自己的認知去看待對方行爲,衍生出不必要的臆測,影響親密關係,大說女性的性啓動按鈕如同飛機儀表鈕一樣多,如:氣氛、環境、心情、關係…等 ,也重視前戲撩起性慾高漲,這樣會讓她們更喜歡做這件事,可無法像男性一樣,全身上下只有一個性欲開關-想做,不過因爲大多男性生理機制就是如此,所以我們藉由瞭解、尊重彼此,來學習對雙方都更好的互動方式,營造優質的性愛互動。

五、在溝通之下,創新的性愛七十二變

未来态:蝙蝠侠/超人

創新求變不只在企業中,性愛更是如此,電子媒體的多元豐富,讓資訊傳遞容易,善用媒體資訊(可搜尋性愛相關部落格、專欄、臉書粉絲專頁,再找上有性學研究背景的專業機構,當作諮詢窗口),試着連結哪些類型能產生性慾望,並發展出屬於伴侶雙方都接受且是安全、健康的方式,如:性幻想、角色扮演、性玩具(輔具)、更換不同環境等,在與伴侶正向溝通之下,相信這些帶來全新另類的刺激感受,會讓伴侶更愛彼此。

要做有“品位”的科研

六、性愛中,多給伴侶鼓勵的性愛

放棄性愛完美主義,沒有人是完美無缺點,性愛也是,前面所言,性愛需要多方元素配合,所以除了儘量安排一場【準備好】的翻雲覆雨之外,也能接受過程中的小意外,如:性致突然消失(有可能是哪個環節,請溫和與伴侶溝通)、器官的疲軟、乾澀甚至非預期提前結束(早泄)等,要理解這些都是會發生甚至無可避免(但能借由專業訓練,大大降低發生機率),伴侶這時候更要耐心對待,這時不表現紳士與淑女更待何時?請用上真誠態度關心、安撫和鼓勵,並溝通是否繼續或中斷,畢竟是【做愛】,不是【做礙】。

七、遵守前戲、後戲的勤勞性愛原則

性愛品質好,造就好的酬賞系統,愉悅感儲存大腦,伴侶的親密關係就能提升。若性愛真的無法做到全方位的調情(前戲)與溫存(後戲),不妨可以來個分工!以異性戀男、女爲例:前戲先由男性主動多花一點時間,因爲女性的性啓動較男性慢,且需要情境和更多的感覺到位。

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而後戲呢,則由女性進行(雖然女性正享受着),多數男性在高潮完後,大腦、身體會呈現放鬆狀態,所以倒頭就睡(像極了跑500障礙之後的狀況),但建議此時男性伴侶可以醒着點,享受伴侶好好的撫摸(這時他們就像乖巧的綿羊一樣喔!),就跟伴侶協調,試試吧!

想依靠維生素預防百病?吃多了照樣傷身

想依靠維生素預防百病?吃多了照樣傷身

維生素是維持人體正常代謝過程中所必需的一種營養要素,因此很多人認爲平時應儘量補充維生素。也有人認爲維生素是補品,對人體來說是多多益善,即使過量也能被身體代謝掉,十分安全。其實,這些認識有失偏頗。

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因爲維生素廣泛存在於肉類、蔬菜、水果、糧食等食物中,平時只要合理安排膳食,做到營養均衡,一般可以攝取足量的維生素。如果刻意地過量攝入維生素甚至濫用維生素,則會步入誤區,有害身體健康。

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人體對維生素的需求,因生理、職業、環境或疾病的變化而有所差別。如兒童、妊娠婦女或哺乳期婦女及患有某種慢性疾病、特殊崗位工作者,由於生理或者藥物、環境干擾了維生素的吸收,才應適當補充維生素製劑,但必須在醫生或者藥師的指導下,根據自身情況合理補充。以下維生素過量服用則有礙健康。

維生素A 會致嚴重中毒或慢性中毒,甚至致人死亡。美國《讀者文摘》曾報道過這樣一個病例:一個3歲女孩的父母爲了給她預防感冒,居然每天給她服用超出常用量100倍的維生素A,結果造成小女孩渾身瘙癢、脫水、抽搐等症狀,幾乎使心臟停止跳動。維生素A中毒症狀一般表現爲食慾缺乏、皮膚髮癢、毛髮乾枯、脫髮、口脣皸裂,易激動、骨痛、骨折、顱內壓增高等。

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B族維生素 如維生素B6缺乏可致眼、鼻和口角呈現脂溢樣損害以及周圍神經炎,但是過多攝入,反而會導致嚴重的周圍神經炎,表現爲感覺異常、步態不穩、手足麻木。大量服用維生素B12會引起噁心、頭暈、焦躁不安等。

維生素C 可偶見腹瀉、皮膚紅亮、頭痛、尿頻、噁心嘔吐、胃痙攣等反應,甚至導致腎結石、糖尿病。

維生素D 維生素D的缺乏,容易引起骨軟化病,因此很多老年人和兒童都十分重視補充,但是維生素D的補充也並非是多多益善,因爲過量攝入維生素D容易中毒,可引起高血鈣症,除了有頭痛、厭食、嗜睡等症狀外,有時還造成腎的永久性損害。尤其是兒童正處於生長髮育階段,神經系統發育尚未完善,自主神經系統的調節功能較差,如果給孩子過量攝入維生素D,會導致小腸對鈣的吸收量增加,進而引起發熱等症狀。

对决

維生素E 在一定劑量下,維生素E相對無毒性,又由於它具有抗衰老等作用,因此很多人把它當作長期服用的營養補充劑。但是任意濫用,對健康也是不利的。如果每天大劑量服用,個別人會發生凝血時間延長、內分泌紊亂和免疫機制的改變,還可發生血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、心絞痛等,婦女可引起月經過多、性功能衰退等。

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兩種藥酒可美容養顏 飲用時需注意這幾點

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(原標題:兩種藥酒可美容養顏 但飲用需注意這幾點)

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白猫

白酒自古就有藥物作用,白酒的基礎功能就是促進血液循環,由此能引發其他作用,比如活血化瘀等。那麼酒有美容作用嗎?下面我們就一起來了解下:

白酒有什麼功效?

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白酒中的成分很複雜,僅茅臺酒中的香味素就多達70餘種,這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。此外,適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

但是,由於白酒度數較高,千萬別過量飲用,否則容易造成酒精中毒,損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。此外慢性酒精中毒,對身體還有多方面的損害。如可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等,還可使高血壓病的發病率升高。還有人注意到,長期大量飲酒,能危害生殖細胞,導致後代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

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養顏美容藥酒

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普通的白酒是沒有美容養顏作用的,但是經過浸泡的藥酒卻有美容養顏作用,下面推薦兩種:

1、酸棗仁酒

此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者,起到潤肌膚、養五臟之功效。

【處方】酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克,幹葡萄、牛膝各50克,天門冬、防風、獨活、肉桂各20克,火麻仁100克,羚羊角屑6克。

【製法】將藥搗碎,置於淨器中,用醇酒1.5公斤浸之,密封7天后開取,去渣。

【用法】每日早晚各1次,每次於食前隨量溫飲。

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2、養顏酒

此藥酒對於形容憔悴、身倦乏力者,起到潤肌膚、壯力氣之功效。

【處方】白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天門冬、白朮、生黃精、生地黃各50克,人蔘、肉桂、牛膝各30克。

【製法】共搗成細末,用蚊帳布包貯,置於淨器中,用醇酒1.5公斤浸之,七日開取,去渣備用。

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藥酒什麼時候喝最好?

中醫指出,藥酒能刺激胃黏膜,所以最好是進餐或是飯後飲用,有的藥酒也適合睡前飲用,具體的飲用方法如下:

一般來說,藥酒最好在進餐時或者餐後喝,以免刺激胃黏膜。而且,因爲藥酒多由度數較高的白酒泡製而成,所以不善飲者,如果空腹喝下,很容易上頭,導致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的,也最好別空腹喝,以防意外。

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此外,有些人喜歡在睡前喝點藥酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圓等安神中藥的藥酒,的確有助入睡。但這也要因人而異,少數人會因此血液循環加快,變得興奮不已,這就得不償失了。

另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝藥酒外,不論出於何種原因喝藥酒,都要適量,否則將嚴重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫囑,滋補養生類酒的最佳用量以每天1—2兩爲宜。

人民日報:早上起牀黃金9分鐘,做對了可以多活15年

人民日報:早上起牀黃金9分鐘,做對了可以多活15年

早上起牀之後,你第一件事是做什麼呢?

其實,我們早上起牀之後有一個“黃金9分鐘”,將這9分鐘做好了,強身健體,延年益壽!

1、兩手對搓一分鐘——治療肩痛

基础剑法999级
战神修炼手册

去医院,交费的时候一分钱没花

JS桑和OL酱

2、手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑

3、輕揉耳輪一分鐘——防治耳鳴目眩

云林男独游阿里山…突倒卧森林步道亡!检方相验「心因性休克」

4、轉動眼睛一分鐘——提神醒目

5、拇指揉鼻一分鐘——防治心臟病

防灾演练一把罩 南消二大队与养护中心消防演练

6、叩齒捲舌一分鐘——牙齒保健

7、輕按肚臍一分鐘——促進消化

欲死综合症

台中公務員1年請假逾百天 反控主管霸凌惹議

修真獵手 七夜之火

8、收腹提肛一分鐘——促進血液循環

9、伸屈四肢一分鐘——防治心腦血管疾病

10、蹬摩腳心一分鐘——清肝明目

當你讀完這篇文章時,希望你可以將它傳揚出去,傳播一些積極正面的信息,讓世間多一點愛。

來源:新浪新聞

尼加拉瓜來台學生 潘文忠:維護學生受教權

時代週刊封面外賣小哥:我只是個平凡人,做了平凡事

時代週刊封面外賣小哥:我只是個平凡人,做了平凡事

2020年3月19日,美國《時代週刊》封面發佈抗疫羣像,外賣小哥高治曉作爲唯一的華人面孔登上封面。

“高治曉,32歲,北京。自從中國爆發疫情以來,送貨司機高治曉必須接受健康檢查,每天花20分鐘爲自己的摩托車和衣服消毒,防止病毒傳播,然後才能開始工作。他尚未感染病毒,但每天都會面臨健康風險。”這是《時代週刊》對高治曉的介紹語。

还生录

高治曉與《時代週刊》

年薪200万!台大男因1事超自卑:找不到女友

疫情期間,外賣小哥挺身而出,超市、街道、醫院等地方隨處可見小哥的身影,他們順利保障了居民日常飲食生活。高治曉就是數百萬外賣小哥中的一員,讓我們一起“康康”他的2020。

《康康我的2020》—本站健康專訪外賣小哥 高治曉(來源:本站健康)

跨界农业如何再造优势

“登上時代封面,也只是因爲做了一件力所能及的小事”

疫情特殊時期,外賣小哥的工作更加繁瑣。出發前在站點接受測量體溫,定時進行消殺,無接觸配送,這些高治曉絲毫不敢怠慢,口罩、手套、消毒噴壺成了他每天“出工”的標準裝備。

启动供应链整合 六角营运冲

在無接觸取餐點取餐的高治曉

提到疫情期間印象最深刻的一次配送經歷,高治曉說,他遇到一位患病的獨居老人。

當時正處於疫情最嚴峻的時期,高治曉看到一個“幫我買胰島素”的訂單,需要去定點醫院。“當時單子出現了很多次,但是三個小時都沒有人接”,高治曉心裡也害怕,但是想到可能患者特別需要用胰島素,猶豫之下還是接了單子,到了之後才發現是一個獨居的老人。

穆沙希德:“我和中国有段罗曼史”

訂單配送完後,高治曉又爲老人下了碗麪條,才離開,離開的時候隨便也將生活垃圾帶走倒掉。

其實,幫老人做飯、扔垃圾本不屬於訂單內的工作任務,但是老人家特別熱情,這種友好的態度感染了高治曉,“讓我覺得幹這個活不僅是掙錢,有些時候這種人與人相互的溫暖也挺重要的”。

工作中的高治曉

蔣萬安出席古蹟日活動品茗 最愛「這點心」興奮分享:你趕快吃

曾爲一位在醫院隔離觀察的患者送東西,當時害怕嗎?

過去24小時:國際鏡頭一周間(0516 – 0520)

疫情特別嚴峻的時候,人們對於”去定點醫院”這件事都是挺害怕的,起碼從心理上來說是拒絕的。

高治曉回憶到,“顧客打來電話,聲音特別疲憊,他說他是隔離的一個病人,手機沒有電了,所以特別需要充電線。”

“人在病中難得很,如果都沒有人幫他,這個人可能會跟家人失去聯繫,或者隔離治療需要很長的一段時間,如果他連最基本的通訊都斷了,不知道怎樣才能堅持下去”,考慮到這些,高治曉還是戰勝了自己的恐懼,接下了這個需要去定點醫院的跑腿訂單。

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從醫院出來之後,高治曉才發現自己的手不知道爲什麼就抖了起來。

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有一些遺憾

由於一直忙於工作,高治曉已經兩年沒有回家過年了,今年他又不能陪老家的母親過生日了,“我覺得最大的遺憾,就是錯過了跟家人的陪伴”。

等生活恢復常態,他說最想做的事情是,回家好好陪伴自己的爸媽,最好能帶他們去旅遊,到處轉轉。

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也感受到一些溫暖

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在口罩特別緊缺的時候,由於沒有提前囤貨,高治曉好幾天才更換一個口罩。有一次客人等餐時手裡拿着兩個口罩,當他把菜遞到客人手上的時候說:“小哥這是給你拿的口罩,一定要注意好防護,辛苦了”,這些話令他特別感動。

對健康有了新的感悟

疫情期間,高治曉每天都會關注疫情新進展,感好多人被病毒奪去了生命。他對健康也有了新的感悟:“人的生命真的很脆弱,希望每個人都要好好的珍惜生活,珍惜身邊的親人、朋友。”

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最想對網友們說的話

經歷這次疫情,讓高治曉懂得了,“人生的追求不僅是事業上的提升,也不是說錢財多少,可能需要大家多一點愛心”,因此,他希望能呼籲更多的人,做一些力所能及的溫暖的事。

他也想對外賣小哥們說幾句話,“我可能比較幸運,能代表外賣小哥們登上時代週刊的封面。我希望大家以後在送餐的路上慢一點,不要闖紅燈,不要逆行,大家的安全永遠要放在第一位,希望我們這個羣體越來越好吧”。

感謝你們,疫情中的“擺渡人”!你們是疫情中的逆行者,是平凡英雄,你們送去的不僅是百姓必需,也是人間溫暖,也因爲有你們,我們才“越健康·悅生活”。

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請警惕:小心這些引發肝病的“元兇”!

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肝臟是人體內臟中最大的器官,它在人體新陳代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中都起着非常重要的作用。肝臟的功能如此強大,同時也是特別脆弱的。就像是漩渦中的島嶼容易受到水流衝擊和破壞一樣,肝臟也是人體的多事之處。下面6點是引發肝病的重要因素,日常生活中需要格外注意:

1、病毒感染

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由多種肝炎病毒引起。具有傳染性強,傳播途徑複雜,流行面廣,發病率高等特點。目前病毒性肝炎主要分爲甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎,近年又發現了己型肝炎和庚型肝炎。其中甲型和戊型肝炎具有自限性,通常不會轉爲慢性,少數可發展爲肝硬化。慢性乙型肝炎與原發性肝細胞癌的發生關係較爲密切。

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2、藥物或化學毒物

許多藥物和化學毒物都可導致肝臟損傷,發生藥物性肝炎或中毒性肝炎。如雙醋酚丁、甲基多巴、四環素以及砷汞、四氯化碳等。對肝臟的損害程度取決於藥物或化學毒物的服用或接觸劑量的時間,以及個體素質的差異。長期服用或反覆接觸藥物和化學毒物,可導致慢性肝炎,嚴重者可導致肝硬化。

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3、酗酒

酒的主要成分是乙醇,90%左右的乙醇在肝臟內代謝,經過肝細胞內的胞漿乙醇脫氫酶催化成爲乙醛。乙醇和乙醛會刺激肝細胞,使細胞壞死。所以,過量飲酒會造成肝臟損害。

4、肝炎相關病毒誘發的肝病

肝炎相關病毒特別多,比如EB病毒、鉅細胞病毒等。

5、自身免疫性肝病

除了自身免疫性肝炎以外,乾燥性綜合症、多發性肌炎、皮肌炎、系統性紅斑狼瘡等結締組織性疾病,也可誘發肝功能損害。

6、代謝性疾病

如糖尿病和甲狀腺功能亢進而導致的肝損害,鐵代謝引起的血色病以及單純性肥胖或脂代謝紊亂導致的脂肪肝等等。

只有擁有健康的肝臟,未來纔會更美好。保護肝臟,時刻爲它減負減壓,讓肝臟一身輕鬆地爲你作貢獻,只有這樣,健康纔會伴你一生。

內容摘自《養肝就是養健康》,主編:王靜

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鍾南山院士(右)與中國留學生代表視頻連線現場

新冠肺炎疫情在世界各地持續擴散蔓延,海外留學人員的安全與健康時時牽動着祖國人民的心。在海外如何做好自我防護和心理調試?日前,外交部和國家衛健委邀請中國工程院院士鍾南山與在美國、俄羅斯、韓國、澳大利亞、加拿大、阿爾及利亞的中國留學生代表視頻連線,講授防疫抗疫知識。

“四早”是關鍵,可避免絕大多數感染

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鍾南山介紹,新冠肺炎病毒的傳染性是始料未及的,從傳染性的指數來講,一般流感是1,SARS是接近2,中東呼吸綜合徵是1.5,新冠肺炎是3。

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鍾南山表示,中國抗疫的特點是做到“四早”。即早防護、早發現、早診斷、早隔離。“早防護”,最關鍵的是自我防護,包括與他人保持距離,戴口罩等;早發現,有不舒服就去看病;早診斷、早隔離,中國有社區的聯防聯控,從各方面督促,互相提醒幫助。

新冠肺炎主要是通過飛沫和接觸感染,只要避免了這些,就能避免絕大多數的感染。

鍾南山表示,據觀察,新冠肺炎病人康復出院後恢復得不錯。沒有基礎性疾病的,恢復得很快,就算有些基礎性疾病的,也比SARS那時要好一些。17年前的SARS患者,半年到一年後還有肺部纖維化,而新冠肺炎患者肺部纖維化不是很嚴重,看起來是可逆的,所以後遺症並不大。

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出現不適症狀怎麼辦

鍾南山表示,新冠肺炎跟流感出現的症狀很相似,像全身不舒服、發熱、鼻塞、輕咳嗽等,特別是疲勞。新冠肺炎患者不是每個人都發燒,流感患者也是這個情況,所以單純靠症狀、不進行檢測很難確診。咳嗽是很多疾病的共同症狀,乾咳一般是急性支氣管炎的症狀,不是流感最早出現的症狀。因此,不要把乾咳作爲唯一的考慮,應該多分析。

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如果需要做核酸檢測的話,鍾南山建議海外留學生到醫院門診去做,因爲核酸檢測的要求比較高,自己不可能在家中做。檢測結果是陽性也不必恐慌,好好配合治療。

鍾南山提醒海外留學生,一旦出現輕微發燒,就要重視起來,多多喝水,也可以吃點從中國帶過來的藥物,比如日夜百服寧、布洛芬、連花清瘟膠囊等。

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他特別提到,剛剛做完一個實驗,有充足證據證實連花清瘟膠囊對病毒有一些抑制作用,其好處是對病毒引起的細胞損傷、炎症有很好的修復作用。80%以上的患者都屬於普通型新冠肺炎患者,連花清瘟膠囊比較適合普通型新冠肺炎患者服用。

無症狀感染者有四種情況

鍾南山表示,所謂無症狀感染者,其實有這麼幾種情況:

第一種,是患病的前驅期,或者潛伏期,一般是3到7天,這個時間內沒有症狀,但是他已經感染了,過了3到7天,會出現發燒、咳嗽、乏力等症狀。

第二種,實際上他自己有一些不舒服,比如覺得疲勞、很累、想睡覺、肌肉痠痛,鼻子咽喉也不太舒服。做核酸檢測呈陽性,實際上他屬於症狀非常輕的感染者,這種情況的人也佔了相當一部分。

第三種,是核酸檢測呈陽性,但沒有症狀,經過一段時間他還是沒症狀。中國大陸一般對這種情況的人再做核酸檢測,並做血清抗體的檢測。如果第二次核酸檢測變成陰性了,抗體也是陰性,他根本就不是新冠肺炎患者。如果第二次還是陽性,他就是無症狀感染者。

第四種,非常個別的、少數的人,核酸檢測出來是陽性,做了多次核酸檢測都是陽性,沒有產生抗體,我們稱這些人爲“病毒攜帶者”。

如何做好防護、緩解心理壓力

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鍾南山建議:第一,戴好口罩,做好防護。我們知道,病毒要附着在一些東西上才能傳播,最突出的就是通過飛沫傳播。戴好口罩很關鍵,不要人云亦云。以前,很多外國人對中國人戴口罩投以異樣的眼光,現在,一些曾經反對我們戴口罩的人也開始戴口罩了,正是我們的正確做法帶動了他們。

第二,如果多人共同居住,在共用的廁所、廚房等公共空間,要注意消毒和洗手。

鍾南山表示,一般來說,病毒在高溫環境下存活率、活動率比較差,夏季氣溫高,對病毒活動不利,但是自然中的紫外線沒有強到消毒的程度,不能靠高溫來隔斷病毒的傳播。他提到,蚊子叮咬可以傳染很多疾病,比如瘧疾、登革熱等,這在非洲比較多見。但是到目前,沒有任何證據表明,新冠病毒能夠通過蚊蟲傳播。

有留學生問到,疫情之下留學生的心理壓力普遍很大,如何緩解心理壓力?鍾南山回憶起他在41年前赴英國留學的經歷,當時也感到孤獨、壓抑,學科工作又很重,壓力非常大。如今在疫情形勢下,他特別理解留學生們的感受,勉勵他們把這次疫情當成是對自己心理的一次測試,不僅要做好身體上的防護,更要做好心理上的防護。要堅持學業,錘鍊意志力。

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【Hpv病毒是什麼】hpv病毒是怎麼引起的_hpv病毒有什麼症狀

【Hpv病毒是什麼】hpv病毒是怎麼引起的_hpv病毒有什麼症狀

隨着現代醫學水平的快速提高,各種先進醫學設備的廣泛應用,各種醫學研究顯示,現代人感染hpv病毒的數量超過了45%,更有百分之80的女性都可能感染hpv病毒。究竟這令人聞風喪膽的hpv病毒是什麼呢?今天我們就來了解一下吧。

Hpv病毒是什麼

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現在的大部分家庭都是獨生子女,雖然國家開放了二胎政策,但是很多八零九零後的年輕人還是選擇了只生一個孩子,這種現象勢必要求年輕家長必須做好孕前檢查,預防畸形胎兒的發生,很多準爸爸媽媽們在孕前檢查時就會查出HPV病毒,下面我們就來簡單介紹一下hpv病毒是什麼。

首先,hpv病毒醫學名稱爲人體乳頭瘤病毒,是一種DNA發生病變引發的病毒,它屬於性傳播疾病的一種類型,一般通過性行爲進行傳播;

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其次,hpv這種病毒包含的類型有很多種,主要的類型分爲hpv1/2/6/11/16/18/31/33/35等,其中有的病毒類型是引起人體某些疾病癌變的重要原因,如女性常見的宮頸癌,男性陰莖癌、前列腺癌、肛門癌以及膀胱癌等;

最後,hpv病毒一般來講只在人類身上有致病反應,在其他動物身上基本沒有致病的可能性,因此在人和動物之間不會傳播。

hpv病毒是怎麼引起的

由於現代社會思想比較開放,很多年輕男女在婚前就會有性行爲,有的甚至會頻繁更換性伴侶,等到結婚後,要考慮生孩子的時候,去醫院進行孕前身體檢查時,大都會出現hpv陽性的檢查結果。大家都很關心hpv病毒是怎麼引起的,下面就跟隨小編一起看一下吧。

1、hpv病毒在我們生存的環境中幾乎是無所不在的,大部分人的皮膚、消化系統和呼吸系統都有hpv病毒的存在,這種病毒存在人體時多數是階段性的,在1-2年內就會自行消失或者被人體自身的免疫系統打敗;

2、如果男女任何一方攜帶hpv病毒,那麼通過雙方的性行爲是最有可能將此病毒過渡給對方的一種途徑;

3、感染了hpv病毒的人,如果與其他人共享一些生活用品,如馬桶、浴盆、游泳池等公共用品,也有可能將自身的病毒傳到其他人身上;

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4、有的女性在孕前沒有將自身的hpv病毒清除就受孕,那麼在生產時選擇順產就有可能在胎兒經過產道出生時就攜帶上hpv病毒。

hpv病毒有什麼症狀

有很多年輕人,認爲自己年輕力壯,也沒有什麼家族遺傳病史,因此就覺得孕前檢查可有可無,沒有什麼必要,及時自身已經出現了某些症狀,也毫不在意,這是非常不可取的。我們要經常檢查自己的身體,一旦發現自身出現了一些異常要及時就醫。下面我們就簡單瞭解一下hpv病毒有什麼症狀。

1、人體乳頭瘤病毒(hpv)分爲低危(良性)hpv和高危hpv。良性hpv病毒感染後,雙手和雙腳部位常出現米粒一般的丘疹,頂端象尖刺,整體粗糙,成片出現;在身體軀幹部位或者手指和腳趾有時會有指甲角化並逐漸變厚的現象;在男女兩性的生殖器上會出現菜花狀、顆粒狀或者雞冠狀的瘤體,最容易發現的部位如女性外陰、陰道、宮頸和肛門周圍;男性外陰、陰莖、睾丸表面、肝門周圍等;

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2、高危型hpv病毒感染則是我們經常談之色變的癌症,如宮頸癌、肛門癌等。

hpv病毒是艾滋病嗎

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有很多患者在孕前檢查時被查出自己感染了hpv病毒後,都會感到異常恐慌,內心焦躁不安,總是害怕自己得了不治之症。很多人都認爲hpv病毒就是艾滋病,給自己的心理增添了很大壓力。Hpv病毒是艾滋病嗎?通過各方面權威專家的解釋,小編今天就來告訴大家。

1、艾滋病是由於患者感染艾滋病病毒HIV所引起的,HIV是一種對人體自身的免疫系統產生極大損害的病毒,它通過破壞人體免疫系統內重要的淋巴細胞,使患者的免疫功能逐漸喪失,從而使患者極易感染其他各類重大疾病,並使患者體內產生惡性腫瘤,致死率是極高的。而且HIV病毒的潛伏期一般都在8年左右,潛伏期較長,潛伏期內患者一般沒有任何患病徵兆;

2、Hpv病毒又稱人體乳頭瘤病毒,顧名思義,它在人體表面會產生一些症狀,如各種疣類疾病,更爲明顯的就是在男女的生殖器等特殊部位有所變化,只要細心觀察,就能在早期發現並及時治療;

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3、因此,hpv病毒和艾滋病是不同的兩種病毒,我們要針對不同情況做出判斷。

hpv病毒能治好嗎

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Hpv病毒雖然不是不治之症,但是也給患者的生理和心理造成了不小的陰影,很多患者都擔心hpv病毒不能徹底清除,對此憂心忡忡。在這裡,小編要告訴您,如果不小心感染了hpv病毒能治好嗎?只要積極配合醫生的治療,加上對自己個人生活習慣的控制,是完全可以做到的。

1、保持好個人衛生,經常洗澡,內衣內褲要經常換洗並暴曬殺毒,不要與他人換穿,第一是爲了減少自身分泌物對身體的刺激,第二是減少交叉感染的可能性;

2、一旦夫妻雙方有一人被告知有hpv病毒,最好在治癒前不要有性生活,夫妻雙方都要去正規醫院接受檢查和治療,以免治療後再度被傳染;

3、現在可以提前去接種hpv病毒疫苗,來降低感染的機率,如果已經出現尖銳溼疣等嚴重的症狀時,一定要到正規醫院接受治療,根據醫生的指導採取相應的治療方法。